10 passos para ter uma imagem positiva do seu corpo!

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1. Aprecie tudo que seu corpo pode fazer.

2. Mantenha sempre perto uma lista de 10 coisas que gosta em você. Coisas que não estão relacionadas com o quanto você pesa ou como você gostaria de parecer.

3. Lembre-se que “a verdadeira beleza” não está a flor da pele… BELEZA é um estado de espírito, não um estado do seu corpo.

4. Olhe para si mesmo como pessoa completa … ESCOLHA não se concentrar em partes específicas do corpo.

5. Cerque-se de pessoas positivas.

6. DESLIGUE aquelas vozes em sua cabeça que lhe dizem que seu corpo não está bom ou que você é uma pessoa ruim.

7. Use roupas confortáveis ​​e que façam você se sentir bem com seu corpo.

8. Tenha uma visão crítica de mensagens sociais e mídia. Nem tudo que está nas revistas é real.

9. Faça algo de bom para si mesmo. Algo que deixe seu corpo saber que você o aprecia.

10. Use o tempo e energia que você gasta se preocupando com alimentos, calorias e seu peso para fazer algo para ajudar os outros.

Publicado em: Moda

2 comentários sobre “10 passos para ter uma imagem positiva do seu corpo!

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