Sem parar

Ficar horas sentada de frente para o computador não é mais desculpa para dar chances ao sedentarismo.  Com um pouco de otimização do tempo dá para deixar as pernocas, pelo menos as panturrilhas, longe da flacidez enquanto faz os trabalhos ou joga conversa fora no MSN.

Sem perder tempo

* Sente-se com as costas retas, mas sem grudada no encosto da cadeira.

* Mantenha os dois pés no chão paralelamente.

* Em seguida, suspenda-os, o máximo possível sem mover o seu corpo e mantendo os calcanhares juntos e no chão.

* Em seguida, retorne com os pés para o chão  e repita o exercício.

* Inspire enquanto levanta os pés e expire ao retorná-los para o chão. Faça três séries de 10 repetições.

*Mantenha o ritmo pelo menos três vezes por semana e tenha em breve panturrilhas durinhas.

24 horas

Esses looks da Olivia Palermo são o que eu poderia chamar de top dos truques de estilo. Com eles dá para ver como é possível usar as mesmas peças de dia e à noite sem a menor culpa e com todo estilo.

Totalmente It girl!

Ficam dois looks totalmente diferentes apenas com a escolha dos acessórios certos, principalmente as bolsas e os sapatos. Para a noite bastou acrescentar a carteira amarela e a sandália de salto alto para a produção já ter novos ares.

Vale a dica para quebrar com aquele conceito de “Ah, essa blusa é muito 1. noite. Não dá para ir almoçar com as meninas“. Reciclar roupas além de inteligente pode ser bastante estiloso.

UPDATE do post.

Como nem todo mundo sabe quem é Olivia Palermo e algumas outras celebs gringas que eu falo por aqui agora vou sempre colocar ao final do texto um espaço para o “RG e CPF“. Assim fica todo mundo sabendo quem é a figura e quem já conhece apenas relembra.

O RG e CPF fashion de hoje é com Olivia Palermo. Socialite americana de 23 anos ela trabalha como Relações Públicas da estilista Diane Von Furstemberg e participa de um reality show na MTV americana, o The City.

O programa mostra a vida dela e de mais duas socialites (Whitney Port e  Erin Lucas) na chata vida de NY, sendo ela e Whitney Port RP’s na Daine Von Furstemberg.

Super badalada ela é uma das it girls do momento e está sempre nas melhores festas e com as melhores e mais caras grifes. Apesar de no reality, Olivia ser meio naja, cobrinha, ela sempre consegue chamar atenção das mulheres por seus looks e cabelos impecáveis.

Então,  a partir de hoje fica combinado assim: ficha de antecedentes para todas as celebs gringas que aparecerem no Pílulas.

Gostaram da novidade? Essa novidade só foi possível porque a Glorinha comentou querendo saber quem era a bonita e eu percebi que assim como ela algumas de vocês talvez tivessem a mesma dúvida.

Estão vendo aí como é legal e importante comentar no blog?

Cuidados com a pela antes da maquiagem

Meninas, lembra quando falei sobre os truques de mullher e que vocês podiam dividir os seus truques com o blog? Pois é, a Jane de Recife, designer de bijoux e minha amiga (virtual, mas não importa. É amigaaaaa e ponto!) mandou o primeiro truquinho para nossa coleção.

Eu adoooorei porque é o tipo de dica que deve ser adotada para sempre e eu apesar de ter entrado (nível iniciante) para o mundo das loucas por maquiagem não costumo costumava me preocupar com essa fase pré-make, hehehehe…

A única parte que eu faço é tirar todo o make up quando chego em casa (tá bom, nem todas as vezes, mas tento, kkkkk) e agora com os truquinhos da Jan revi todos os meus conceitos. Já tenho todos os produtinhos, então só falta comprar essa loção hidratante da Avon para poder montar o arsenal pré e pós make up. Já usei a loção  há muito tempo, mas não com essa finalidade.

Espero que todas vocês gostem e saibam aproveitar o truque. Obrigaaaaaaada, Jan e se joguem truqueirinhas!

Cuidados Pré-maquiagem

Jane com o make up super intacto mais de seis horas após ter feito a produção

1º passo

Lavar o rosto com sabonete neutro de bebê (Johnson) e em seguida passar um hidratante facial, de acordo com o tipo de pele, no meu caso uso o da clearskin da Avon para pele oleosa. Ao contrário do que muita gente pensa, esse cuidado especial vai fazer com que a maquiagem fixe mais e a pele sofra menos.

2º passo

Preparando a pele – Começo com o corretivo (TRACTA-c/ vitamina E e omêga 3. É um anti rugas, hehehe) nas olheiras e pequenas marcas de acne, em seguida uso a base TRACTA  oil free em todo o rosto, inclusive retocando as olheiras, nas pálpebras e na boca. Passo blush mais rosa queimado (duo que comprei nessas lojoes de cosméticos) em seguida passo o pó facial NATURA (minha melhor maquiagem, huhu!!) em TODO o rosto e ainda passo no pescoço e colo. Em seguida passo o blush novamente, dessa vez a cor mais pêssego.

3º passo

Os olhos – Começo com a sombra (made in China) mais escura na parte inferior da pálpebra, se você quiser que a sombra fixe mais é só umedecer o pincel com água e aplicar a sombra. Uma ótima dica para aquelas sombras chinesas que vem em estojão, kkkkkkkkkk. Passo um iluminador da Água de Cheiro pérola na parte superior e nos cantos dos olhos para realçar o olhar. Passo lápis preto Wetn’ wild nas pálpébras e nos cílos uso rímel preto Natura Aquarela, uma vez no sentido de baixo para cima (alongando) e mais uma vez da direita para esquerda (como se tivesse espalhando), mas se você quiser “fechar com cadeado e jogar a chave fora”(ARRASAR) é só repetir  três vezes este processo. Fará com os olhos escandalosos! Uma dica para realçar as sobrancelhas é usar sombra marrom com um pincel, bem de leve e depois “pentear” com rímel incolor Avon Color trend. Fica incrível!

4º passo

A boca – A base e o pó que foram aplicados já vão fazer o batom fixar melhor, porém para assegurar ainda mais a fixação, eu passo o batom (Natura, Avon ou O Boticário) duas vezes, “beijo” um gradanapo e aplico novamente pela terceira vez. Se quiser um efeito mais vibrante aplique um gloss (Maybelline liquid diamonds) em tonalidade próxima a do batom.

5º passo

Espelho – Se olha no espelho para fazer o teste do carão e fala: vai e a-r-r-a-s-a!! Analise se precisa algum retoque, caso contrário caia na festa!

6º passo

Cuidados pós-maqiagem – Chegando em casa, mesmo morta de cansada, passo demaquilante Natura em TOOODA a pele, lavo com sabonete neutro e passo o hidratante facial.  Agora sim, vou dormir e descansar para ficar nova para a próxima.

Como eu esqueci de pedir para a Jan mandar fotos dos produtinhos usados por ela tive que procurar pela internet. Não consegui imagem de todos, mas são todos fáceis de encontrar com revendedoras, lojas da Água de Cheiro e as demais marcas são vendidas em fármacias, supermercados e lojas de cosméticos.

Jan, super obrigaaada pela dica. Tenho certeza que muitas amiguinhas do Pílulas vão saber aproveitá-la.

Gostou e quer mandar o seu truque? É só enviar foto com o truque e  imagem sua ou do produto, se tiver, para maysaursula@yahoo.com.br

S.O.S truqueiras

Toda mulher é um pouco (ou muito) truqueira e sempre tem guardado um segredinho de beleza ou estilo. Todas concordam, né? Então como a idéia do blog é sempre ter uma pílula para os momentos mulheres desesperadas resolvi criar a seção Truques de mulher.

Vai valer tudo, desde truque de maquiagem até como tirar mancha daquela blusa que custou metade do seu salário. O melhor de tudo é que as leitoras do blog vão poder enviar para o meu e-mail – maysaursula@yahoo.com.br – os seus truques e eu vou postar com o nome da autora. Vai ser um blog escrito por várias mãos, hehehhee… 

Primeiro truquinho:

Para o blush durar mais tempo a dica é passar ele na pele, aplicar a base ou pó e reaplicá-lo novamente. Assim você garante mais tempo com carinha de “Sou saudável”.

* Mande seu truque para maysaursula@yahoo.com.br